Голова жирная

Виагра и Сиалис используются для лечения эректильной дисфункции. Оба средства выпускаются в форме таблеток. В их состав входят разные активные компоненты. Однако препараты оказывают одинаковое воздействие на организм. Благодаря им усиливается кровообращение в пенисе.

Краткая характеристика Виагры

Средство используется при импотенции. Лекарство помогает достичь эрекции и поддержать ее. Действующее вещество средства — цитрат силденафила. Препарат работает за счет увеличения прилива крови к пенису. Наиболее эффективным является использование лекарства за час до полового акта. Средство начинает действовать спустя 30-60 минут.

Дозировка корректируется с учетом реакции организма и переносимости средства. Запрещается принимать более 100 мг Виагры за сутки. Препарат можно использовать только раз в день.

Виагра не помогает достичь эрекции без дополнительной стимуляции. Она действует, только когда есть сексуальное возбуждение. Быстрого эффекта можно достичь, если мужчина чувствует себя спокойно и комфортно.

Наиболее распространенные побочные эффекты Виагры:

• головные боли;
• заложенность носа;
• ухудшение зрения;
• повышение чувствительности к свету;
• расстройство пищеварения.

В редких случаях использование препарата может привести к передней ишемической оптической невропатии или повреждению зрительного нерва.

Другие возможные побочные эффекты:

• боль в груди;
• внезапная потеря слуха;
• повышение внутриглазного давления;
• головокружение;
• зуд и жжение при мочеиспускании;
• высыпания на коже;
• желудочковые аритмии.

Краткая характеристика Сиалиса

Активное вещество средства — тадалафил. Действие препарата основано на блокировании фермента фосфодиэстеразы, который разрушает циклический гуанозинмонофосфат. Благодаря последнему веществу возрастает приток крови к пещеристым телам пениса. В результате появляется эрекция.

При использовании средства вне зависимости от полового акта, следует придерживаться одного и того же времени приема. Длительность лечения и дозировка при гиперплазии предстательной железы определяется врачом.

Возможные побочные эффекты:

• головная боль;
• миалгия;
• боль в спине и конечностях;
• диспепсия;
• заложенность носа;
• диарея;
• абдоминальная боль.

Когда применяются?

Оба лекарства используются при нарушении эрекции. Сиалис также назначается при аденоме простаты.

Сравнение Виагры и Сиалиса

Основное отличие препаратов — разные активные компоненты. При этом оба действующих вещества относятся к группе ингибиторов фосфодиэстеразы 5 типа. Они блокируют этот фермент и повышают уровень оксида азота в организме. В результате расслабляются мышцы, и увеличивается приток крови к пенису.

Лекарства отличаются и по стоимости. Цена Виагры ниже.

Различие в воздействии

Препараты имеют разную продолжительность действия. Виагра начинает выводиться из организма спустя 4-6 часов после приема. На продолжительность ее действия влияет множество факторов: возраст, психологическое состояние, общее самочувствие. Виагра медленнее работает, если до ее приема употреблялась жирная пища.

Сиалис может действовать до 36 часов.

Что лучше?

Сиалис считается более сильным средством. Его рекомендуют использовать, когда секс не запланирован и может произойти в любой момент. Главное преимущество препарата — длительный период действия.

Виагру выбирают для краткосрочной сексуальной активности. Она подойдет для случаев, когда половой акт запланирован на точное время.

Можно ли принимать одновременно?

Препараты нельзя принимать одновременно и с любыми другими средствами, которые предназначены для лечения нарушения эрекции.

Противопоказания

Виагру нельзя использовать в следующих случаях:

• гиперчувствительность к компонентам, входящими в состав средства;
• использование любых форм нитритов, нитратов и донаторов оксида азота;
• печеночная недостаточность в тяжелой форме;
• пониженное артериальное давление;
• тяжелые заболевания сердечно-сосудистой системы;
• использование Ритонавира.

Противопоказания для Сиалиса:

• сверхчувствительность к тадалафилу;
• использование Доксазозина и лекарств, содержащих нитраты;
• болезни сердца;
• лактозная непереносимость.

Аналоги

Для нормализации мужской эрекции также используются:

• Тадалафил-СЗ;
• Визарсин (является дженериком Виагры);
• Силденафил-СЗ;
• Зидена;
• Вилдегра.

Мнение врачей и отзывы покупателей

Ирина, 37 лет, Тула: «Муж перепробовал несколько препаратов для усиления потенции. Наиболее эффективным оказался Сиалис. Он действует до 1,5 суток. Благодаря средству получается добиться сильной эрекции. После приема таблетки лучше выпить стакан воды, чтобы избежать обезвоживания.

У мужа не возникло каких-либо побочных эффектов. Однако не стоит считать средство полностью безопасным. Не рекомендую принимать лекарство мужчинам, у которых есть проблемы с сердечно-сосудистой системой. Из-за большой нагрузки на организм возможен даже летальный исход».

Андрей, 33 года, Кострома: «Использовал Виагру, чтобы продлить половой акт. Каких-либо других проблем с эрекцией не было. Средство начало работать через 40 минут. Однако уже после первого приема возникли побочные эффекты. Во время полового акта резко поднялось давление, заболела голова. Спустя месяц нерегулярного приема начала возникать заторможенность, стало временно ухудшаться зрение. Пришлось отказаться от препарата. Перед применением рекомендую обязательно ознакомиться с инструкцией, чтобы сразу оценить возможность появления побочных эффектов».

Виктор, 45 лет, Москва, уролог: «Принимать Сиалис или Виагру следует только после консультации с врачом, т. к. у препаратов есть ряд противопоказаний. Оба средства эффективны. Однако они предлагают временное решение проблемы с эрекцией. Не стоит злоупотреблять этими лекарствами. При слишком частом использовании могут возникнуть психологические проблемы. Препараты эффективны только при наличии минимального сексуального влечения».

Упражнения от застоя крови в малом тазу для мужчин

Основная функция кровообращения состоит в доставке кислорода и питательных веществ, которые требуются внутренним органам для нормальной работы. Если это питание нарушено, то в первую очередь, что происходит, это ухудшение работы самого органа. В органах, где затрудненно длительное время обновление крови, появляется застойный процесс, создавая отличные условия для появления патогенных микроорганизмов.

• Почему важно иметь хорошее кровообращение в органах таза для мужчин?
  • Группа риска мужчин, которые подвержены застою крови в малом тазу
• Способы комплексного лечения застоя крови
  • Седло-стул для мужчин
• Упражнения для мужчин от застоя крови в тазу
  • Упражнения, которые выполняются сидя
  • Упражнения, которые выполняются стоя
  • Упражнения, которые выполняются лежа
  • Насколько часто и когда выполнять упражнения?
• Диета для улучшения циркуляции крови
• Профилактика застоя крови у мужчин
  • Повышаем физические нагрузки
  • Увеличиваем количество половых контактов
  • Избавляемся от нездоровых привычек

Почему важно иметь хорошее кровообращение в органах таза для мужчин?

Почему необходима хорошая циркуляция крови:

• Кровообращение требуется не только, чтобы доставлять органам питание, но и в случае организма мужчины, хорошая циркуляция крови дает возможность доставлять эффективно к органам-мишеням половые гормоны, где они создают биологическое воздействие на организм.
• В нижней части малого таза расположены яички — органы по выработке сперматозоидов и половых гормонов. От качества кровообращения в этой части будет зависеть активность их работы. Ухудшение циркуляции крови замедляет работу тестикул, что приводит к ухудшению сперматогенеза, а также снижению синтеза половых гормонов.
• Застой крови – это одна из причин таких урологических болезней как аденома предстательной железы, уретрит, простатит и т.д. Зная, как иногда сложно лечение этих болезней, проще предупредить заболевание, чем вылечить его.

Группа риска мужчин, которые подвержены застою крови в малом тазу

Для начала это относится к мужчинам, которые ведут, как правило, сидячий образ жизни. Сидячая работа – это самый опасный враг для здоровья мужчины. Это доказано исследованиями медиков, которые установили, что мужчины, у которых профессия связана с нахождением в сидячем положении, меньшая половая конституция, в отличие от мужчин с физической и активной работой.

Чем так опасна сидячая работа? В сидячей позе масса тела давит на предстательную железу и сосуды таза, лишая этим данные органы нормального кровообращения. Положение усугубляется увеличением температуры мошонки, она должна быть приблизительно на 2-4C меньше общей температуры тела, именно для этого она находится снаружи.

Привычка сидеть, закинув ногу на ногу, ухудшает кровообращение и приводит к быстрому обогреву тестикул. Обтягивающее нижнее белье только усугубляет это положение.

Кроме нарушения циркуляции крови, сидячему образу жизни зачастую сопутствует излишний вес, заболевания позвоночника, гиподинамия, несбалансированное питание, боль и иные неблагоприятные факторы.

Способы комплексного лечения застоя крови

Благо, для мужчин, которые оказались заложниками такого образа жизни, существует ряд решений, способных вернуть нормальное кровообращение к органам таза, а при большом усердии еще и повысить эти показатели, что благоприятно отразиться на половой функции и гормональной системе.

Седло-стул для мужчин

Этот вариант подойдет тем мужчинам, у которых причиной застоя крови является сидячая профессия. Но нужно сказать, что этот вариант подходит не каждому, так как существуют некоторые неудобства, связанные с приобретением «седла». Но вначале о преимуществах.

Что такое седло-стул? Как ясно из названия, форма этого стула похожа на седло. Эта форма дает возможность снизить статическое напряжение, которое оказывается весом человека на мышцы таза.

Модельный ряд «седел» в себя включает как разделенные сидения на две половинки, так и сплошные стулья. Для мужчин нужно подбирать модели с разделенным сиденьем, так как этот вариант создает положительное действие на область паха.

Изначально, разработчики стула-седла преследовали иные задачи: профилактика патологий позвоночника. И на самом деле, сидеть на этом стуле сутулясь — не выйдет. Для комфортной посадки нужно постоянно держать спину ровно, это способствует формированию правильной осанки, тренировке спинных мышц. Основное достоинство этого стула в его комплексном действии на результаты сидячей работы.

Но этот вариант подходит не всем, так как существует несколько недостатков «офисного седла»:

• если хотите купить этот стул в офис, то приготовьтесь стать повышенным объектом внимания, так как ваше эргономичное сидение будет значительно выделяться на фоне остальных;
• одновременно со стулом-седлом нужно будет купить специальный стол, так как высокая посадка не позволит использовать обычный стол;
• цена на эти стулья довольно высокая.

Упражнения для мужчин от застоя крови в тазу

Природа не рассчитывала на того, что человек станет проводить основную часть жизни сидя. Потому постоянное движение является обязательным процессом жизнедеятельности человека. Но в реалиях современности нужно прибегать к иным мерам, которые смогут «расшевелить» ваши суставы малого таза.

Упражнения, которые выполняются сидя

Наверное, наиболее эффективные упражнения, это тренировка мышц, которые находятся в близости к половым органам. Преимущество этого упражнения состоит в том, что не нужно вставать с места, то есть его можно делать в любом положении и где угодно. Упражнение укрепляет лобково-копчиковые мышцы. Кроме улучшения циркуляции крови, это упражнение улучшает мощность эрекции и силу оргазма.

Выполнение упражнения: максимально сильно напрягайте и расслабляйте ЛК-мышцу. Постарайтесь достичь ее изолированного напряжения без напряжения остальных частей организма, тем более мышц таза. В технике этого упражнения главное качество, то есть сила сжатия мышцы. Делайте 2-4 подхода по 5-7 раз. Повышайте силу сжатия и число повторений ежедневно.

Упражнения, которые выполняются стоя

Изначальное положение для этих упражнений (когда другое не указано): руки на поясе, ноги на ширине плеч.

«Восемь восьмерок». Смысл упражнения состоит в том, чтобы тазом параллельно полу выполнять восьмерки, подавая его вперед-назад. Делайте по восемь движений в каждом направлении.

«Вращение тазом». Упражнение, которое состоит в круговом вращении таза в разные стороны. Делаем не менее 25 глубоких вращений.

«Парадный марш». Шагайте на месте, максимально высоко приподымая колени, пытаясь их прижать к груди. Делаем от 25 шагов.

«Восемь бесконечностей». Смысл упражнения состоит во вращении таза так, чтобы описать им параллельно полу знак бесконечности, то есть петельки восьмерки расположены по бокам. Делайте по восемь движений в разных направлениях.

«Прыгающие приседания». Исходное положение: руки вдоль туловища, ноги на ширине плеч. Присесть на корточки, выполнить упор в пол руками, резко назад убрать ноги, приняв позу для отжиманий. Также резким движением возвращаемся в исходное положение и резко подпрыгиваем вверх. Затем повторяем упражнение. Так как упражнения сильно нагружает сердечнососудистую систему, то необходимо проявить осторожность мужчинам, с сердечнососудистыми болезнями. Делаем 4-6 подходов по 8 раз.

«Приседания». Исходное положение: руки за головой, ноги шире плеч. Сделайте приседание, максимально низко опускаясь и в это время как бы отводя таз чуть назад, не отрывая от пола пяток. Нужно чтобы нагрузка находилась на мышцах ягодиц. Делаем от 15 приседаний.

«Боковые наклоны». Делаем по очереди наклон туловища по сторонам. Во время наклона можно запрокидывать над головой руку в сторону наклона. Делаем 15-25 наклонов в каждую сторону.

Упражнения, которые выполняются лежа

«Велосипед». Исходное положение: лежа на спине, руки вдоль туловища, ноги согнуты в коленях. Как будто вы крутите педали, имитируем езду на велосипеде. Делаем упражнение более 2-х минут.

«Подъем таза». Исходное положение: лежа на спине, руки вдоль туловища, ноги согнуты в коленях. Поднимаем таз, не убирая от пола ступни. Сложность можно увеличить, используя отягощение, к примеру, гантели, положив их на низ живота и удерживая руками. Делаем более 10 раз.

«Березка». Поднять таз, руки упираются в низ бедер, являясь опорой. Нужно достичь того, чтобы пола касалась только верхняя часть спины, шея и голова, а другие части тела были выпрямлены и подтянуты. В этом положении надо пробыть до 2,5 минут.

«Ножницы». Поднимите ровные ноги на высоту примерно 35-45 см, и поочередно перекрещивайте их таким образом, чтобы одна нога была выше второй. Делайте от 25 движений.

Насколько часто и когда выполнять упражнения?

Упражнения желательно делать 1-2 раза ежедневно с утра и вечером в легких терапевтических и профилактических целях. Для лечения нарушения циркуляции крови в малом тазу требуется регулярное выполнение упражнений не менее 2-3 раз ежедневно.

Диета для улучшения циркуляции крови

Если мы рассматриваем связь циркуляции крови в органах малого таза и питание, то подразумеваем тесную связь между кровообращением в этой области и работой кишечника. Если человек имеет сложности с опорожнением кишечника, то это приводит к застойным явлениям, в результате этого патогенные микроорганизмы успешно размножаются, провоцируя болезни. Частое опорожнение кишечника, помогает нормальному кровотоку в данной части организма.

Для улучшения циркуляции крови надо соблюдать общие правила здорового питания. В дневном меню обязаны преобладать полезные и натуральные продукты.

Больше употребляем:

• зерновых круп;
• овощей и фруктов;
• воды (не меньше литра ежедневно);
• морепродуктов;
• зелени.

Польза этих продуктов, в первую очередь, состоит в их богатом пищевом составе, который включает необходимые минералы и витамины, содержание клетчатки, которая улучшает перистальтику кишечника.

Ограничиваем:

• жирные продукты, богатые холестерином;
• фаст-фуд;
• выпечку, хлебобулочные изделия, продукты из белой муки;
• жареную и копченую пищу;
• напитки, напитки которые содержат кофеин (кофе, чай, сладкая и газированная вода);
• соль;
• сладости.

Отрицательное воздействие на работу сердечнососудистой системы имеют продукты с повышенным количеством холестерина, провоцируя на стенках сосудов отложение холестериновых бляшек.

Продукты, положительно сказывающиеся на циркуляции крови:

• лук (зеленый, репчатый);
• чеснок;
• острые приправы (куркума, карри, красный перец);
• петрушка;
• продукты с повышенным количеством витамина С (апельсин, киви, цветная капуста, брокколи, перец);
• морепродукты (тем более жирная рыба (семга, лосось, скумбрия)).

Кроме общей пользы, эти продукты на кровообращение оказывают ярко выраженный эффект. К примеру, морепродукты содержат кислоты омега-3, которые обладают эффектом разжижения крови и очень полезны для сердечнососудистой системы.

Профилактика застоя крови у мужчин

Повышаем физические нагрузки

Для профилактики необходимо каждый день выполнять пешие прогулки. Если дневной режим не предусматривает продолжительные движения, то нужно выполнять их намеренно. К примеру, используя общественный транспорт, выйти за пару остановок раньше от дома и прогуляться пешком. Из активных физических занятий лучше всего подходят быстрая ходьба, бег трусцой или плаванье, прыжки со скакалкой, занятие йогой.

Увеличиваем количество половых контактов

Секс — наиболее приятная часть профилактики застоя циркуляции крови. Движения, которые совершает мужчина во время сексуального контакта, повышают естественным способом кровообращение в малом тазу. Кроме этого факта, половой акт имеет ряд иных положительных свойств.

Заниматься сексом нужно не менее 2-3-х раз каждую неделю. Но не нужно относиться к сексу как к занятию, которое улучшает кровоток, так как желание к соитию обязано идти изнутри, а не быть принужденным.

Беспорядочные сексуальные контакты без использования контрацепции, могут негативно сказаться на здоровье мужчины. Это объясняется занесением в половые органы патогенной микрофлоры, провоцирующей появление болезнетворных организмов.

Избавляемся от нездоровых привычек

Никотин препятствую естественному кровотоку, сужает кровеносные сосуды. Тем более страдают мелкие сосуды, которые находятся в районе малого таза. Можно смело утверждать что курение — это прямой путь к снижению циркуляции крови. Это же относится и к спиртному. Если нет желания или возможности полностью избавиться от алкоголя, то нужно сильно ограничить его употребление, хотя бы на время лечения.

Как правило, укреплением мышц в области тазового дна занимаются по назначению врача, однако для любого мужчины эта гимнастика лишней не будет, поскольку она даст возможность избежать большого количества неприятностей, которые обычно появляются с возрастом.