Какой врач занимается храпом

Какой врач лечит быстрое семяиспускание

  1. Причины быстрого семяизвержения
  2. Признаки ранней эякуляции
  3. Что делать
  4. Сексопатолог
  5. Уролог
  6. Андролог
  7. Невролог
  8. Эндокринолог
  9. Психолог или психотерапевт
  10. Советы медиков

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

Большинство мужчин не спешат обращаться к специалистам в случае ранней эякуляции. Если не обращать внимания на эту патологию, могут развиться серьезные последствия, негативно отражающиеся на мужском здоровье. Поэтому нужно знать, какой врач лечит быстрое семяиспускание, и как он называется.Какой врач лечит быстрое семяиспускание

Причины быстрого семяизвержения

Обычно такое явление возникает без каких-либо видимых причин. С этой проблемой сталкиваются парни в молодом возрасте. Преждевременная эякуляция может возникнуть у них даже без сексуального контакта. Если она возникла у зрелого мужчины, это говорит о развитии заболеваний в организме.

К причинам быстрого семяиспускания относятся:

  • Нарушение выработки гормонов. Оно может произойти во время приема медикаментов.
  • Сильное перевозбуждение. Обычно возникает при сексуальном контакте с новой девушкой.
  • Неправильное питание. Недостаток в организме микроэлементов и витаминов может стать причиной быстрого семяизвержения.
  • Длительное воздержание от полового акта. В сексуальной жизни важна регулярность. Иногда проблема пропадает после появления постоянной партнерши.
  • Травмы. Это могут быть повреждения в области малого таза, переломы костей, копчика, крестцов позвоночника.
  • Различные заболевания. Быстрая эякуляция может возникать из-за воспаления или инфекции половых органов, некоторых хронических заболеваний. К ним относятся остеохондроз, воспаление пристальной железы, доброкачественная аденома простаты, энурез, уретрит. Это могут быть болезни нервной и сердечно-сосудистой систем.
  • Генетическая предрасположенность. У человека может наблюдаться врожденная или приобретенная гиперчувствительность головки пениса. Она является следствием фимоза, баланопостита.
  • Психологические факторы. Сюда относятся стрессы, переживания, конфликты с партнершей, боязнь потерпеть неудачу в постели, отсутствие полноценного отдыха и здорового сна.
  • Наркотическая, алкогольная или табачная зависимость. Вредные привычки провоцируют проблемы с потенцией и преждевременную эякуляцию.
  • Искривление пениса. Оно может произойти в случае частой мастурбации и влияет на кровообращение в пенисе.

Если выявить недуг, который спровоцировал раннее семяиспускание, лечить патологию будет намного проще. Терапия проводится путем устранения источника проблемы. Поэтому важно знать, какой специалист лечит ту или иную проблему.

загрузка...

Признаки ранней эякуляции

Перед походом к врачу, стоит убедиться в наличии проблемы. Нужно понимать, что является нормой, а какое состояние считается нарушением. К симптомам патологии относятся следующие ситуации:

  • Эякуляция у мужчины наступает раньше, чем женщина испытывает оргазм.
  • Семяизвержение происходит до введения члена во влагалище.
  • Выделение семенной жидкости начинается сразу после введения во влагалище или в течение двух минут.
  • Мужчина страдает психологическими расстройствами.

Иногда женщина может не испытывать оргазм, а всю вину перекладывает на мужчину. Тогда партнер верит, что у него проблемы с семяиспусканием. Большую роль играет физиологическая особенность партнеров. В некоторых случаях сексуальный контакт может длиться очень короткое время. Если оба партнера испытали удовольствие, возможно, они были сильно возбуждены до полового акта, и никаких проблем с эякуляцией нет.

Неправильно считать, что чем больше мужчина не поддается эякуляции, тем он здоровее и сильнее. Для качественного секса вовсе не нужен длительный половой акт. Важны ощущения, которые испытывают оба партнера. Абсолютных стандартов в этом деле нет. Поэтому, если мужчина и женщина получают оргазм в постели, полностью удовлетворяют друг друга, о ранней эякуляции говорить не стоит, даже если сексуальный контакт длился несколько минут.

Что делать

При наличии регулярного преждевременного пика не стоит заниматься самолечением, принимать какие-либо медикаменты. Если вовремя пойти к доктору, можно избежать печальных последствий. Но мужчина не всегда понимает, к какому врачу обратиться. Диагностикой и лечением подобной проблемы занимаются следующие медики: сексопатолог, уролог, андролог, невролог, эндокринолог, психолог или психотерапевт.

В редких случаях может потребоваться консультация проктолога, дерматовенеролога, хирурга. В зависимости от причины ранней эякуляции необходимо посетить соответствующего специалиста. Не всегда пациент может сам точно назвать первопричину быстрого оргазма. Тогда следует обратиться к урологу, он задаст нужные вопросы, проведет осмотр и, возможно, направит на прием к другому доктору.

загрузка...

Сексопатолог

Этот специалист занимается лечением сексуальных расстройств у обоих полов. Он помогает восстановить сексуальную жизнь в семье, проводит терапию различных заболеваний, в том числе и преждевременного пика. Сексопатолог выявляет расстройства сексуального плана, патологии и отклонения.

Перед приемом нелишним будет сдать анализы крови и мочи, определить уровень креатинина и тестостерона. В некоторых случаях доктор назначает УЗИ щитовидной железы и функциональные пробы печени. После осмотра и беседы с пациентом он может дать направление на сдачу других анализов, чтобы диагностировать расстройство.

Сексопатолог выписывает медикаментозное лечение, рассказывает о способах продления полового акта и дает ряд рекомендаций. Зачастую он применяет специальную терапию, направленную на контроль и формирование у мужчины распознавания ощущений, которые говорят о наступлении оргазма.

Уролог

Этот специалист ведет прием пациентов с заболеваниями репродуктивной системы. Он может выявить такие недуги, как простатит, опухоли, болезни мочевого пузыря и яичек, венерические заболевания, импотенция и многие другие патологии. Среди этих болезней может быть причина раннего семяиспускания.

При осмотре доктор уделяет внимание пояснице, мошонке, животу. Зачастую он назначает общий и биохимический анализ мочи и крови, цистоскопию, КТ, МРТ, УЗИ. Лечение проводится с помощью специальных препаратов, которые борются с воспалениями и инфекциями, если такие имеются. В некоторых случаях назначается курс терапии гормональными средствами. Иногда необходимо пожизненное применение лекарств.

Уролог может отправить пациента к хирургу для проведения операции, направленной на уменьшение количества нервных окончаний на пенисе. Подобная процедура позволяет продлить сексуальный контакт в 8–10 раз.

Андролог

Урология и андрология имеют между собой большую связь. Различие в том, что уролог лечит и женские заболевания, а андролог занимается диагностикой и лечением исключительно мужских болезней.

Сначала доктор проводит визуальный осмотр пениса, прощупывает предстательную железу. Нужно рассказать специалисту все о своих жалобах. Обычно андролог просит сдать мазок из уретры, УЗИ половых органов, спермограмму. Часто под проблемой быстрой эякуляции маскируются другие андрологические патологии. Иногда пациент направляется на консультацию к другим специалистам.

Доктор назначает лечение заболеваний, ставших причиной недуга. Он может выписать консервативную терапию гиперчувствительности пениса с помощью презерватива или мазей. Сегодня андрологи все чаще предлагают введение в область головки инъекции гиалуриновой кислоты. Она помогает достичь снижения чувствительности головки пениса. Процедура выполняется под местной анестезией и занимает от 15 до 50 минут.

Невролог

Помощь невропатолога понадобится мужчине, если у него наблюдаются травмы спины или головы, остеохондроз, боли в позвоночнике, эпилептические припадки, инсульт и другие недуги. Часто лечение этих патологий способствует налаживанию половой жизни.

Консультация у доктора предполагает осмотр и сбор анамнеза. Невролог может задавать общие вопросы, касающиеся семейного положения и возраста, а также узкого масштаба для выявления конкретной симптоматики заболевания. В некоторых случаях доктор назначает МРТ спины, УЗИ головного мозга. Лечение обычно проводится за счет медикаментозных средств, физиотерапевтических методов.

К дополнительным средствам лечения относятся массаж, лечебные грязевые ванны, иглорефлексотерапия. Последняя представляет собой воздействие на нервы, управляющие органами малого таза. Иногда невролог назначает простые упражнения, которые улучшают управление эякуляцией. Это могут быть тренировки по растягиванию мышц.

Эндокринолог

Этот доктор специализируется на заболеваниях, которые протекают с нарушением работы желез внутренней секреции. Существует множество болезней, которые диагностирует и вылечивает эндокринолог. Среди них сахарный диабет, онкологические процессы, мужское бесплодие, половое бессилие. Зачастую пациент наблюдается одновременного у уролога и эндокринолога.

Обычно доктор назначает биохимию и общий анализ крови, анализ на гормональный уровень, УЗИ, сцинтиграфию, в редких случаях — биопсию. Эндокринолог выписывает индивидуальную терапию, учитывая сопутствующие осложнения.

Психолог или психотерапевт

Зачастую с психологическими расстройствами сталкиваются молодые парни. Особенно это касается случаев, когда опыт половых отношений приходит слишком рано либо еще отсутствует. Опытный психолог поможет быстро избавить от подобных проблем.

Важно вовремя обратиться к специалисту, ведь частые стрессы и депрессии могут привести к импотенции. Мужчине нужно пойти к психологу, если он чрезмерно волнуется перед половым актом, каждую случайность воспринимает очень серьезно. Пациентами этого доктора становятся те, кто слишком увлечен мастурбацией, имеет проблемы во взаимоотношениях с партнершей или ведет нерегулярную половую жизнь.

Лечение патологии проводится с помощью сеансов ежедневного аутотренинга, психологической коррекции поведения мужчины. Доктор выписывает успокоительные препараты, которые улучшают сон и снимают раздражительность.

Советы медиков

Несмотря на различные методики лечения специалистов, общие рекомендации у докторов схожи:

  • Советуют максимально раскрепощаться с партнершей, не бояться говорить с ней о своих проблемах.
  • Лучшей профилактикой проблем в интимной жизни является постоянный половой партнер и регулярный секс.
  • Нужно наладить режим труда и чаще отдыхать, правильно питаться и заниматься спортом.
  • Рекомендуют использовать методику затягивания полового акта с помощью прекращения процесса на короткое время, а также технику отвлечения. Последняя предполагает переключение своего внимания.
  • Использовать народные средства и медицинские препараты можно только после консультации с доктором.
  • Следует отказаться от просмотров откровенных фильмов перед половым контактом.
  • Во время сексуального акта мужчина должен находиться под партнершей. Это помогает уменьшить раздражение головки члена.
  • Нельзя отчаиваться, если еще не получается контролировать свои ощущения. Научиться вовремя останавливаться можно со временем. Для этого понадобится некоторый опыт в сексуальной жизни.

Современная медицина борется с быстрым половым актом с помощью психологических и физиотерапевтических методов. Независимо от причины раннего семяизвержения следует лечить это явление, потому что оно проходит само по себе лишь в очень редких случаях. Нужно знать, к кому обратиться с подобной проблемой. Ведь это состояние только прогрессирует.

  • Автор записи, эксперт:
    Лушин Вадим Иванович

    Является заведующим урологическим отделением. Специализируется на диагностике и лечении заболеваний почек и мочевого пузыря, в том числе цистита, мочекаменной болезни, простатита, уретрита и пиелонефрита.
    Профиль специалиста в G+

    Перейти в профиль врача

    Как избавиться от быстрого семяиспускания

    Нарушение и задержка эякуляции

    Средства для продления полового акта

    Ретроградная эякуляция

    Аденома простаты

    Доброкачественная гиперплазия

    Алопеция

    Облысение и потеря волос

    Бесплодие

    Нарушение репродуктивной функции

    Болезни МПС

    Распространенные мужские заболевания

    • Баланит
    • Варикоцеле
    • Везикулит
    • Гемоспермия
    • Герпес
    • Гинекомастия
    • Гонорея
    • Киста яичка
    • Молочница
    • Орхит
    • Проблемы с мочеиспусканием
    • Прыщи на половом члене
    • Трихомониаз
    • Уреаплазмоз
    • Уретрит
    • Фимоз
    • Хламидиоз
    • Цистит
    • Эпидидимит

    Потенция

    Мужская сила

    • Афродизиаки
    • Средства для потенции
    • Эрекция
    • Эякуляция

    Предстательная железа

    Мужская простата

    • Массаж простаты
    • Рак простаты

    Простатит

    Воспаление простаты

    • Лечение
    • Медикаменты

    Лидокаин для продления полового акта

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    Как продлить половой акт народными средствами в домашних условиях

    Народные средства от быстрого семяиспускания

    С жалобами на боль в паху справа у мужчин врачи сталкиваются довольно часто. Этот симптом настораживает специалиста, так как он сопровождает несколько болезней. Дискомфорт в этой области может свидетельствовать о наличии проблем в совершенно другой части организма. Поэтому пациент тщательно обследуется, выявляется болезнь — истинная причина боли, назначается лечение.

    Виды заболеваний

    Область паха располагается в нижней части брюшной полости, примыкающей к бедрам. В нем пролегает канал и крупные сосуды кроветворной системы. В организме представителей мужского пола в этой же области расположен семенной канатик. В паховой области могут находиться и сплетенные кишки, при неблагоприятных факторах формирующие грыжи.

    Если доктор слышит жалобы на боль в паху с любой стороны, то первым делом подозревает наличие у пациента именно грыжи. Она образуется на фоне ослабления удерживающих тканей. В результате кишечные петли из полости живота перемещаются в область паха.

    Изображение 1

    Внешне это выглядит как набухание в паху, что хорошо становится заметно, когда человек стоит. Но внешние признаки проявляются не всегда. Бывает и скрытая грыжа, которую врач выявляет методом пальпации.

    Боли в паху у мужчин появляются благодаря различным инфекционным агентам, проникшим в органы малого таза. От этого увеличиваются паховые лимфоузлы. Мужчина начинает испытывать болезненный дискомфорт.

    Если боли в паху слева у мужчин или справа отсутствуют, а лимфоузлы увеличились в размере, то врач может предположить развитие у пациента опухоли как злокачественной, так и доброкачественной. Начальная стадия сифилиса дает такой же симптом — лимфоузлы увеличились, а боли нет.

    Читайте также:

    Как улучшить эрекцию у мужчины.

    Как сдавать анализ на тестостерон у мужчин.

    Инструкцию по применению препарата Кардура читайте здесь.

    Боль в левом и правом паху вызывают и образовавшиеся в почках или мочеточнике камни. Такая боль появляется внезапно, а длиться может до нескольких дней. При этом боль отдается в пояснице, под ребрами, в мочевом пузыре, в наружных половых органах. Врач обязательно расспросит больного, есть ли у него в моче кровь и как часто происходит мочеиспускание.

    Следующим заболеванием, вызывающим боли в паховой области, является остеохондроз пояснично-крестцового отдела позвоночного столба. При нем межпозвонковые диски сдавливают нервные окончания. А возникающая при этом боль отзывается в паховой области.

    Картинка 2

    Если болит пах, то возможны инфекции или заболевания воспалительного характера мочеполовой сферы. Эти заболевания приводят к серьезным осложнениям — проблемы с потенцией и бесплодие. Помимо болей, наблюдаются затруднения мочеиспускания и кровь в моче, возникает дискомфорт в позвоночнике. Опухают лимфоузлы.

    Имеются еще следующие причины, которые способствуют появлению боли в нижней части живота:

    • ранее случившиеся травматические повреждения в паху;
    • герпес у мужчин;
    • проптоз — заболевание, приводящее к смещению брюшной стенки и протекающее в хронической форме;
    • киста, развивающаяся в семенном канатике;
    • новообразования;
    • варикоз большой вены нижней конечности;
    • аневризма артерии бедра и другие.

    Любые неприятные ощущения внизу живота, будь то тянущие боли или режущие, требуют профессионального медицинского обследования. По их результатам назначается необходимое лечение.

    Грыжа

    К одним из часто встречающихся недугов, вызывающих боль в правом паху, можно отнести грыжу в паховой области. Она опасна тем, что нередко происходит ее воспаление или защемление. Следующие симптомы являются показателями этих процессов:

    • боль становится более интенсивной и усиливающейся, постоянно тянет в паху;
    • кровь в кале и его задержка;
    • тошнота и высокая температура.

    Если у мужчины они наблюдаются, то следует немедленно вызвать скорую помощь. Вероятнее всего, состояние больного требует экстренного медицинского вмешательства. Если боли не доставляют значительных мучений человеку, то можно обойтись и без вызова скорой. Но посетить врача следует обязательно. Грыжа — заболевание, которое лечится хирургическим путем.

    Картинка 3

    Грыжа чаще беспокоит мужскую половину человечества. Женщины страдают ею редко. Связано это с тем, что мужской паховый канал более широкий, чем женский. А укреплен он гораздо меньше. Второй причиной является то, что у мужчин чаще, чем у женщин, используется тяжелый физический труд.

    Защитить себя от грыжи и от боли в паху справа у мужчин, можно, выполняя следующие рекомендации:

    • по возможности надо избегать поднятия тяжелых предметов;
    • если нет такой возможности, то следует пользоваться корсетом, предусмотренным специально для этих целей;
    • не набирать лишний вес, он является причиной развития грыжи;
    • не курить, вовремя лечить легочные болезни, так как надсадный кашель, обязательно сопровождающий эти недуги, способен спровоцировать грыжу;
    • регулярно выполнять упражнения на укрепление мышц пресса;
    • организовать правильное питание, пить достаточное количество жидкости;
    • избегать запоров, так как это заставляет человека тужиться при дефекации, что приводит к появлению грыжи в паховой области.

    Боли в паху у мужчин — сигнал, свидетельствующий о необходимости срочно показаться врачу. Только специалист сможет выявить причину, диагностировать заболевание и назначить лечение. После этого пациент вернется к полноценной жизни.

    Картинка 4

    Болезни половых органов

    Если боль в паху у мужчин носит ноющий характер и сопровождается дискомфортом в яичках, то это, вероятнее всего, распространенный мужской недуг — простатит. Он диагностируется более чем у половины мужчин. Дополнительными симптомами при нем бывают рези при посещении туалета, нарушение сексуальной функции.

    Боль в области паха является основным симптомом для трех воспалительных недугов — везикулит (развивается в семенных пузырьках), эпидидимит (в придатках) и орхит (в острой форме в яичках).

    Кроме боли, присутствуют и другие признаки: мошонка меняет свой цвет на красный, яички отекают, боль ощущается в промежности. В общем состоянии тоже наблюдаются проблемы: болит голова, появляется рвота, повышается температура.

    Картинка 5

    В преклонном возрасте многие мужчины часто страдают кистой, развивающейся в семенном канатике. Появляется тянущая боль в нижней части живота. Более молодые люди тоже страдают этим заболеванием, но обычно они не испытывают болевых ощущений, а обнаруживается киста случайно.

    Если мужчина занимается спортом, то от резких движений иногда появляется такой недуг, как перекрут одного из яичек. Наблюдаются значительные боли в паху слева или справа, в зависимости от места повреждения. Наряду с этим симптомом ощущается дискомфорт в самом яичке, увеличивается часть мошонки из-за отека. Человек ощущает тошноту вплоть до рвоты, температура повышается.

    При нерегулярных болях в области нижней части живота, без постоянного места их появления, возможной причиной является варикозное расширение вен яичка. Патология развивается только с одной стороны, но боль обычно проявляется в противоположной.

    Аденома предстательной железы на последних стадиях своего развития также сопровождается таким симптомом, как боль в левом или правом паху. В это время мочеиспускательный канал подвергается передавливанию. Кровеносные сосуды страдают, может быть нарушена их целостность. Мочевой пузырь не опорожняется полностью. Это провоцирует мочекаменную болезнь, почечную недостаточность. Начинаются боли и рези в промежности.

    Все мужские заболевания очень часто приводят к импотенции, к бесплодию. Только своевременное обращение к врачу поможет вернуться к полноценной жизни. Врач выяснит, почему болит, поставит верный диагноз и избавит от боли.

    Диагностические и лечебные мероприятия

    Как только мужчина стал испытывать боль в паху слева или справа, следует посетить врача. Доктор осмотрит больного, выслушает его жалобы на здоровье и назначит несколько диагностических процедур.

    Это могут быть компьютерная томография, УЗИ различных органов. Обычно исследуют мочевой пузырь, простату, почки. Возможно проведение МРТ поясничного отдела позвоночного столба.

    Изображение 6

    Обследование у хирурга показано тем больным, у кого подозревается грыжа или аппендицит.

    При необходимости определяется уровень простатспецифических антигенов в крови. Проводится ректальное исследование методом пальпации и ТРУЗИ. Это наиболее эффективные диагностические мероприятия, позволяющие выявить рак предстательной железы. Для него тоже характерны боли в правом или левом паху.

    Обязательно назначается сдача крови на общий и биохимический анализ, проводится и анализ мочи. Результаты определят наличие воспалительных процессов в мочеполовой системе и общее состояние здоровья пациента.

    При подозрении на половые инфекции проводится соответствующая диагностика — бактериологический посев и мазки.

    Не стоит злоупотреблять болеутоляющими препаратами. Это временно снимет боль в левом паху или в правом, но не решит проблемы. После анальгетиков диагностировать заболевание будет сложнее.

    После постановки диагноза врач назначает соответствующее лечение. Это может быть хирургия — при грыже и аппендиците. При мочекаменной болезни дробят камни или применяют другую терапию, способную избавить от недуга. При ЗППП назначаются соответствующие противовирусные и антибактериальные средства.

    В каждом конкретном случае подбирается соответствующее лечение. Но делать это может только доктор. Не стоит прибегать к самолечению. Даже народные рецепты следует использовать только после одобрения врача.

    Но не только врач должен заботиться об излечении больного. Сам пациент тоже должен помочь себе. Залогом успешного лечения является выполнение всех предписаний специалиста, а также соблюдение здорового образа жизни и соответствующей диеты.

    Меню должно включать в себя продукты растительного происхождения, а животные жиры свести к минимуму. Рыба и мясо должны готовиться на пару. От специй следует отказаться. Соль и сахар надо употреблять в минимальных количествах.

    Джелк (джелкинг) – упражнение для полового члена (ПЧ), призванное улучшить его характеристики. Данный метод позаимствован у арабов, которые из поколения в поколения от отца к сыну передавали практику данного упражнения.

    Джелк

    Чем полезен джелк?

    Из положительных сторон данного упражнения следует выделить следующие:

    1. Увеличение полового члена (длина и обхват);
    2. Улучшение наполняемости кровью ПЧ (улучшение твердости эрекции, подробнее смотрите по ссылке);
    3. Преодоление застойных процессов в ПЧ.

    Суть упражнения

    Главная задача джелка состоит в нагнетании большого количества крови в половой член. Из-за возникающего давления могут образовываться микротравмы в структуре ПЧ. Как правило, такие травмы быстро заживают и это приводит к тому, что на месте старых тканей образуются новые, но уже в большем количестве. Такую особенность используют для увеличения полового члена, суть которой заключается в суперкомпенсации организмом травмированных тканей. Например, действие джелка направленное на увеличение члена можно сравнить с ростом мышц: при тренировке мышечные волокна травмируются, а во время отдыха на их месте образуются другие мышечные волокна, но уже больше, чем предыдущие.

    Техника выполнения мокрого джелка (предварительно смазав ПЧ смазкой):

    1. Добейтесь степени эрекции в 50-75% (оптимальные значения, поскольку больше — травмоопасно, меньше — неэффективно);
    2. Согнув большой и указательный палец в кольцо (хватка ок), обхватите член как можно ближе к основанию;
    3. Сожмите хватку и медленно, в течение 3-х секунд, ведите захват к головке ПЧ, держа пенис параллельно полу;
    4. Как только ваш захват окажется у основания головки, перехватите основание члена другой рукой, а хватку возле головки отпустите;
    5. Повторите шаг  1-4 другой рукой.

    После выполнения джелка ПЧ в спокойном состоянии должен выглядеть больше, мясистее – верный признак того, что джелкирование прошло успешно.

    На вид это не сложное упражнение, но понадобится некоторое время, чтобы полностью его освоить.

    Прогревание

    Обязательным условием является предварительное прогревание ПЧ – это минимизирует получение травмы и подготовит член к упражнению. Завершать процедуру джелка тоже необходимо прогреванием.

    Способы прогревания:

    • Душ;
    • Компресс. Сделайте горячий компресс на ПЧ с помощью куска ткани. Поддерживайте нужную температуру ткани по мере ее остывания;
    • Емкость с теплой водой. Опустите ПЧ в емкость с теплой водой – она должна быть достаточно теплой для прогревания и не должна доставлять дискомфорт (слишком горячая).

    Прогревание должно длиться не менее 5 минут. После прогревания ПЧ должен стать мягким, расслабленным и набухшим – верный признак того, что прогревание прошло успешно.

    Основные моменты джелка

    На что в первую очередь обращать внимание при выполнении джелка:

    • Симметричное движение обеими руками. Так как выполнение упражнения требует поочередной работы рук, следите за тем, чтобы хватка, движение и сила хватки была одинакова для двух рук. Если этого не соблюдать, может развиться асимметричность полового члена и его искривление в одну из сторон, вследствие того, что одна из сторон будет расти быстрее;
    • Одинаковое давление по всему стволу полового члена. Многие склонны увеличивать давление к концу головки, что может привести к эффекту «бейсбольной биты», когда основание члена, меньше начала головки ПЧ;
    • Длительность движения. Для более хорошей проработки следует соблюдать длительность движения не менее 3-х секунд;
    • Степень эрекции. Следите за тем, чтобы уровень эрекции находился в районе 50-70%. Если уровень эрекции возрос, сделайте небольшой перерыв, чтобы он спал до нужного диапазона. То же касается слишком низкого уровня эрекции – джелк в таком состоянии малоэффективен.

    Индикаторы перетренированности

    После выполнения джелка на половом члене могут появиться красные или черные точки, кровоподтеки от лопнувших капилляров. Следует сделать перерыв от занятий до полного восстановления от травм.

    Ухудшение эрекции или отсутствие утренних эрекции свидетельствует о том, что вам надо сделать небольшой перерыв и уменьшить интенсивность тренировок.

    Степень эрекции

    Степень эрекции влияет на то, какой из параметров прорабатывается лучше: при более низком уровне эрекции идет проработка на длину, при высоком – на обхват. Изначально необходимо избегать уровня эрекции более 70%, так как ПЧ еще не адаптировался к нагрузкам и велика вероятность получение травмы. Но после определенного периода тренировок, если вашей приоритетной задачей является увеличение обхвата ПЧ, в этом случае необходимо джелкировать с 80-90% эрекции. При такой степени эрекции во избежание травм, стоит начать с легкого надавливания, постепенно, с последующими тренировками, немного увеличивая интенсивность.

    Этапы тренировок

    Внимание! План тренировок составлен приблизительно и не претендует на истину!

    Месяц  1

    На начальном этапе нужно избегать сильных нагрузок и давления, так как ПЧ еще не привык к данному виду воздействия. Тренируйтесь через день, делая перерыв на восстановление. Постоянно следите за техникой джелка. При возникновении травм, синяков, пятен или болевых ощущений прекратите занятия до полного восстановления.

    Частота тренировок – через день;
    Кол-во джелкирования – 100 раз;
    Степень сжатия – легкая, средняя;
    Длительность хватки – 3 секунды.

    Месяц  2-4

    Ваш половой орган уже немного адаптировался и готов к плавному увеличению нагрузок. Можно добавить в количестве выполняемых упражнений и интенсивности сжатия хватки. Продолжайте следить за техникой выполняемого упражнения. Обращайте внимание на индикаторы перетренированности. Следите за изменениями формы ПЧ и корректируйте свою технику если необходимо.

    Частота тренировок – 2/1 (2 дня тренировки, 1 день отдыха);
    Кол-во джелкирования – 120-200 раз;
    Степень сжатия – средняя, выше среднего;
    Длительность хватки – 3-4 секунды.

    Месяц 5 и последующие

    Ваш ПЧ уже достаточно окреп для существенного увеличения нагрузки. Увеличьте степень сжатия хватки, и время ведения хватки по стволу пениса.

    Частота тренировок – 2/1 или 3/1;
    Кол-во джелкирования – 200+ раз;
    Степень сжатия – достаточно сильная (но не приводящая к травмированию ПЧ);
    Длительность хватки – 4-5 секунд.

    Результаты

    Первые результаты в виде улучшения эрекции проявляются достаточно быстро, что не скажешь о результатах в росте полового члена, которые могут проявиться только через несколько месяцев. При занятиях джелком стоит рассчитывать на долгосрочную перспективу и не надеяться на быстрый рост ПЧ. Однако джелк можно позиционировать как упражнение, приводящее в тонус половой член, и тогда увеличение полового члена будет приятным бонусом от его выполнения.

  • Добавить комментарий