Что сильно снижает мужскую потенцию

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

Сегодня ситуация такова, что многие мужчины среднего, а также нередко молодого возрастов имеют какие-либо нарушения потенции. Боясь обращаться к врачу, мужчины все чаще прибегают к помощи синтетических препаратов для повышения потенции, и забывают о натуральных средствах, способствующих улучшению эректильной функции. Синтетические средства имеют лишь один значительный плюс: повышают потенцию незамедлительно. Например, знаменитая Виагра начинает действовать через полчаса после приема и сохраняет свое действие на 5 часов.

Проблемы с потенцией могут иметь временный, когда нарушение эрекции наблюдается непродолжительный период, и постоянный характер, когда нарушение эрекции присутствуют длительное время. Если такая проблема возникла, перед тем как обращаться к врачу можно попробовать самостоятельно решить ее, соблюдая некоторые советы по поддержанию мужского здоровья.

Повышение потенции естественными методами

1. Питание играет первостепенную роль в функционирование всего организма. Пища должна содержать все необходимые для организма питательные вещества, особенно витамины и минералы необходимые для потенции, основными из которых являются цинк, селен, витамин E, C, витамины группы B. Каждый день вы должны восполнять суточную потребность в данных веществах.

2. Специальные упражнения для повышения потенции направлены на усиление кровообращения в органах малого таза и тренировки мышцы потенции – лобково-копчиковых мышц. Эти упражнения не занимают много времени и дают заметный результат уже после первой недели тренировок.

загрузка...

3. Половая функция и сексуальное желание имеют прямую связь с уровнем мужского полового гормона тестостерона. Низкий уровень тестостерона в мужском организме является причиной снижения потенции и сексуальных возможностей. Особенно это Лишний вес и потенцияактуально для мужчин средних и старших лет, чей уровень тестостерона начинает понемногу снижаться (примерно на 1-1,5% в год после 25 лет).

4. Лишний вес у мужчин является злейшим врагом потенции. Дело в том, что избыточный вес не только снижает уровень тестостерона, но и повышает уровень эстрогенов – женских половых гормонов, избыточный уровень которых приводит не только к эректильной дисфункции, но и к ухудшению общего здоровья мужчины. К тому же лишний вес приводит к сердечно-сосудистым заболеваниям и сахарному диабету, что также являются серьезными факторами снижения потенции и угрозы здоровью.

5. Откажитесь от употребления алкогольных напитков, курения и употребление наркотических веществ. То, что вредные привычки являются злейшим врагом потенции давно доказано врачами. Одно лишь избавление от вредных привычек может кардинально улучшить половую функцию мужчины.

6. Сидячий образ жизни способствует снижению потенции. Замечено, что представители сидячих профессий имеют более выраженную склонность к нарушениям потенции, чем представители профессий, чей род деятельности связан с физической активностью. Поэтому еще одним действенным способом повышения потенции является физическая активность и занятие активными видами спорта.

Однако если род деятельности обязывает находиться в сидячем положении круглые сутки, исправить ситуацию поможет упражнение Кегеля, направленное на тренировку лобково-копчиковой мышцы. Плюс данного упражнения в том, что вам не придется вставать со своего рабочего места, для того, чтобы его выполнить.

загрузка...

7. Нередко проблемы с эректильной функцией возникают на почве психологических переживаний. Это могут быть последствия неудачного полового акта, неуверенность в своих сексуальных возможностях и т.п. В любом случае нужно избавляться от сексуальных комплексов, если не самостоятельно, то с помощью врачей – сексопатолога или психотерапевта.

Стресс и потенция8. Избегайте стрессов, длительных депрессий и переживаний. Когда организм подвержен каким-либо переживаниям половая функция угнетается. Это связано с древним механизмом оплодотворения, суть которого состоит в том, чтобы потомство рождалось в наиболее благоприятных условиях.

9. Высыпайтесь. Уделяйте сну не менее 8 часов в сутки. Сон должен проходить в оптимальных условиях в полной тишине и темноте.

К вопросу о повышение потенции необходимо подходить комплексно, тогда эффективность лечения будет значительно выше.

Проблемы с потенцией могут появиться у мужчин в любом возрасте, но чаще нарушения эрекции выявляются  после 40 лет. Обусловлено это различными причинами: гормональными, сосудистыми, неврологическими, воспалительными процессами мочеполового тракта и другими. Неудачи в постели сказываются на психологическом состоянии мужчины. Он становится раздражительным, конфликтным, старается избегать сексуальных контактов. В 95 % случаев потенцию можно восстановить до нормы. В статье мы опишем 10 способов вернуть себе отличную эрекцию и мужскую силу.

мужчина и женщина целуются

Для чего это нужно?

Если причиной снижения потенции стали органические поражения в мочеполовой системе, то требуется медикаментозная коррекция основного заболевания. При выявлении воспалительных процессов назначаются антибиотики. При хронических воспалениях предстательной железы и снижении потенции желательно сделать массаж простаты в кабинете урологии. Массаж позволяет снять отек, очистить половой орган от инфекционных возбудителей, убрать болевые ощущения, восстановить кровообращение, повысить эффективность антибиотикотерапии.

Все эти методы позволят восстановить утраченную потенцию, сделать мужчину уверенным в себе, способным достичь любой поставленной цели не только в постели, но и во всех сферах жизни!

Медикаментозные методы усиления

Препараты, назначаемые для усиления эрекции:

  • Ингибиторы фосфодиэстеразы (Виагра, Сиалис, Левитра). Эти препараты создают эрекцию за счет стимуляции прилива крови к половому члену.
  • Стимуляторы выработки собственного тестостерона. Средства применяются для усиления либидо и потенции, восстановления кровообращения в органах малого таза. (Препараты Трибестан, Трибулус, Эво-Тест, Витрикс).
  • Гормонозаместительная терапия (Небидо, Андрогель, Андриол). Препараты назначаются мужчинам при более тяжелых случаях снижения уровня гормона тестостерона и понижения потенции.
  • Биологически активные средства, препараты на основе экстрактов растительных средств-афродизиаков (йохимбе, женьшень, петрушка). Мягко стимулируют кровообращение и выработку тестостерона у мужчин, уменьшают воспалительные процессы, укрепляют эрекцию.

Витаминотерапия

Недостаток необходимых витаминов может ослабить мужскую потенцию и фертильность. В настоящее время выпускаются специальные витаминные комплексы для мужчин, в которые включены витамины и минералы в нужном соотношении для поддержания здоровья и хорошей эрекции. Приведем перечень важных микроэлементов, влияющих на потенцию и оплодотворяющую способность мужчины:

  • Цинк. Незаменимый компонент для синтеза тестостерона, выработки качественной спермы и усиления потенции.
  • Селен. Участвует в синтезе тестостерона, нормализует работу половых органов мужчины.
  • Калий. Необходим для нормальной работы нервной и мочеполовой систем. Дает силу и энергию мужскому организму, влияет на качество эрекции.
  • Магний. Предотвращает заболевания простаты, положительно сказывается на настроении, помогает победить нервные расстройства. Недостаток магния способен привести к нарушению кровообращения и снижению потенции.
  • Кальций. Недостаток кальция может приводить к преждевременному семяизвержению, проблемам с эрекцией, низкому либидо.
  • Фосфор. Помогает выработке половых гормонов. Это первый минерал, который признали непосредственно влияющим на повышение потенции и сексуального желания мужчины.
  • Витамин А. Улучшает обменные процессы, эрекцию, качество и количество спермы.
  • Витамин Е. Используется для восстановления потенции, отвечает за способность к оплодотворению.

Питание

При эректильной дисфункции и ослаблении потенции важно пересмотреть свой рацион. Синтетические витаминные комплексы уступают в усвояемости натуральным витаминам и минералам. Включите в питание афродизиаки, то есть продукты, влияющие на сексуальную активность и потенцию: орехи, белковую пищу, морепродукты, чеснок, петрушку, кинзу. Мужчинам для стабильной эрекции полезно употреблять цветную капусту, сельдерей, морковь, авокадо. Из фруктов в меню для улучшения потенции должны содержаться яблоки, цитрусовые, гранат, инжир.

Очень полезны для мужчин морепродукты. Во многих сортах морской рыбы, креветках, устрицах содержатся цинк и селен, которые способны поднять уровень тестостерона, а также незаменимые аминокислоты и вещества, влияющие на либидо – их мужчины должны получать постоянно.

Из напитков рекомендуется пить свежезаваренный зеленый чай. Он улучшает общее самочувствие мужчины, стимулирует кровообращение, повышает потенцию за счет содержания цинка и комплекса аминокислот. К черному чаю можно добавить ингредиенты, способные улучшить потенцию: имбирь, мед, лимон, шиповник, малину. Для повышения мужской силы и уровня тестостерона также рекомендуется пить каркадэ, кумыс, морсы из продуктов, стимулирующих потенцию.

Продукты пчеловодства

Мёд способствует ускорению выработки мужских половых гормонов, нормализует функцию мочеполовой системы, насыщает организм полезными веществами. Для улучшения потенции и качества спермы рекомендуется сочетать его с орехами и фруктами.

Не менее полезна цветочная пыльца, собранная пчелами. Помимо десятков химических веществ и витаминов она содержит особое вещество супероксидисмутазу, которое замедляет процессы старения, улучшает эрекцию, возбуждает половое влечение у мужчин.

Менее известный продукт пчеловодства, укрепляющий репродуктивную систему и потенцию, – трутневый гомогенат. Он способствует улучшению качества спермы, избавлению от бесплодия, активизирует выработку тестостерона, повышает потенцию и либидо, положительно влияет на нервную систему.

Гирудотерапия

Гирудотерапия издавна применяется для лечения полового бессилия, проблем с зачатием и плохой потенции. Сейчас этот метод терапии внесен в перечень официальной медицины. Слюна пиявки содержит около 200 биологически активных веществ, положительно влияющих на организм. На фоне лечения пиявками с целью повышения потенции восстанавливается микроциркуляция крови, спадает отек тканей, снимается воспалительный процесс в половых органах, происходит наращивание новой сети капилляров. В результате кровенаполнение полового члена происходит быстро и достигается стойкая эрекция. Гирудотерапия способна помочь, если причиной эректильной дисфункции стали хронический простатит, аденома простаты, сахарный диабет, гипертоническая болезнь, нарушения венозного оттока, снижение уровня тестостерона. Мужчины отмечают улучшение эрекции и сексуального влечения уже после 3-й процедуры.

Народные рецепты

Для улучшения потенции мужчинам на помощь могут прийти народные средства. Они проверены многовековым опытом, практически отсутствуют побочные эффекты. Эти рецепты содержат ингредиенты, обладающие противовоспалительным эффектом, стимулирующие рост тестостерона и потенции. Приведем самые популярные из них:

Упражнения

Усилить эрекцию можно и при помощи специального комплекса упражнений, тренирующих лобковую мышцу. При регулярных занятиях у мужчин улучшается кровоснабжение в органах таза, возрастает чувствительность полового органа, повышается угол эрекции. Физическая активность – залог высокого уровня тестостерона. Выделяйте 20–30 минут в день на эти упражнения:

  • Тазовые вращения в одну и в другую стороны.
  • Шаг на месте, поднимая колени к животу.
  • Ноги расставить на ширину плеч, руки на поясе. Слегка приседая, напрягать и расслаблять мышцы ягодиц.
  • Лежа на спине, поднимать и опускать таз.
  • Лежа на спине, вращать ногами (велосипед).
  • Напрягать и расслаблять лобково-копчиковую мышцу регулярно в течение дня и перед актом.

Отказ от вредных привычек

Влияние курения и алкоголя на потенцию нельзя недооценивать. Курение нарушает нормальный кровоток, ухудшается состояние сосудов, образуются микроспазмы, органы испытывают кислородное голодание, в тканях накапливаются токсины. В результате уменьшается поступление крови в половой член, снижается синтез естественного тестостерона.

Токсичные вещества в алкоголе поражают отделы головного мозга, ответственные за передачу импульсов от возбуждения к эрекции. Алкоголь, в особенности пиво, снижает выработку тестостерона у мужчин. В результате снижается качество и количество спермы, ее оплодотворяющая способность, падает либидо, появляются проблемы с эрекцией.

Регулярный секс

При проблемах с потенцией многие мужчины нередко избегают половых актов, боясь повторения фиаско, что ведет к усугублению положения. При бездействии половых органов снижается поступление кислорода к органам малого таза. Это приводит к застойным явлениям и воспалениям в предстательной железе и снижении потенции. Регулярный секс стимулирует выработку тестостерона, тренирует мышцы, ответственные за эрекцию, служит профилактикой воспалительных заболеваний.

Сон и отдых

Бессонница, хроническая усталость, нарушение режима сна и отдыха могут плохо сказаться на мужской потенции. Выделите для ночного сна не менее 8 часов, проветривайте комнату перед сном, откажитесь от употребления чая и кофе на ночь. Лучшим решением будет отправиться в отпуск. При налаживании режима сна часто проблемы с потенцией уходят сами собой.

Мы привели 10 доступных способов восстановления потенции. Здоровый образ жизни, правильное питание, витамины в комплексе с медикаментозной терапией способны восстановить эрекцию, усилить либидо. Уверенность в своей мужской состоятельности – залог счастливых и спокойных отношений.

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1

(1 голос, в среднем: 5 из 5)

Сайт для мужчин Egosila.ru / Потенция / Как улучшить потенцию: 10 эффективных способов для мужчин

  • НАШИ ЭКСПЕРТЫ (редакция сайта)

    Еще факты

    Adblock
    detector

    Воздействие брома на потенцию у мужчин

    Для жизнедеятельности организма и построения химических структур тканей человека нужен полный набор минеральных веществ, который состоит из микро- и макроэлементов. Одним из таких важных микроэлементов для организма человека является бром. Существует мнение, что это вещество влияет на сексуальную функцию мужчин и понижает потенцию. Эта статья поможет разобраться в правдивости этого суждения.

    Особенности химического вещества

    В организме взрослого человека существует до 300 мг брома. Он содержится в различных секретах человека – в слюне, желчи и слезах, а выводится из организма вместе с мочой и потом. Бром – известный химический элемент. Он относится к галогенам, высоко активен и имеет неприятный запах. Источником этого микроэлемента выступают воды горных озер и морская вода. Если в воздухе повышается содержание брома, он начинает разъедать слизистые оболочки и вызывать кровотечения из носа и головную боль. Сам по себе бром – ядовитое химическое вещество, в медицине его применяют в виде бромида калия и бромида натрия как успокаивающие средство.

    Считается, что бром – незаменимый микроэлемент, оказывающий прямое воздействие на работу центральной нервной системыХимический элемент бром относится к условно-эссенциальным элементам

    Влияние брома на мужскую потенцию

    Бытует миф, что бром негативно влияет на либидо и потенцию мужчины. Такое суждение научно не обосновано, нет никаких медицинских доказательств его пагубного действия на сексуальную активность, а значит, бром никак не влияет на потенцию здорового мужчины. Вероятней всего, домысел о необходимости снижения им сексуальной функции возник у солдат, когда им во время пребывания в армии добавляли аскорбиновую кислоту в еду и воду. Таким способом в организме повышали уровень витамина С, который обладает восстановительными свойствами и применяется при повышенных физических нагрузках. Но это никак не влияет на половую активность.

    Бром важен для мужского здоровья, он улучшает половую функцию, влияет на качество спермы и на жизнеспособность сперматозоидов. Бром может несколько уменьшить активность мужчины из-за своих успокоительных свойств, но к импотенции точно не приведет. У многих парней наблюдаются проблемы с эрекцией во время прохождения срочной службы.

    Существует огромное количество разнообразных мифов, россказней о воздействии брома на мужской организмОсобенное значение придается использованию брома, который воздействует в качестве регулятора полового цикла

    На это влияет много факторов:

    • высокие физические нагрузки;
    • смена режима питания;
    • стресс в связи со сменой обстановки;
    • усталость и недосыпания.

    Эти факторы негативно влияли на мужскую потенцию во время пребывания в армии и были ошибочно расценены, как побочные эффекты от приема бромного порошка.

    Действие брома на организм человека

    Бром для организма человека очень ценен. Бромид натрия принимает участие в активизации таких ферментов, как:

    1. Пепсинов, которые необходимы для нормального пищеварения, так как расщепляют белки пищи до пептидов.
    2. Липаз. Эти ферменты растворяют и переваривают фракции жиров.
    3. Амилаз. Смесь таких ферментов необходима при расщеплении крахмала.

    Бром влияет на работу надпочечников и щитовидной железы. Это вещество – враг йода, оно защищает организм от избыточного действия гормонов щитовидки.

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    Существует большое количество разнообразных способов при необходимости снизить половую активность, причем без применения бромаНекоторое время назад считалось, что применение бром-содержащих препаратов чрезвычайно угнетающе действовует на мужскую потенцию и половое влечение

    Микроэлемент влияет на работу нервной системы, обладает успокоительными действиями и входит в состав седативных препаратов. Бром регулирует процесс возбуждения в центральной нервной системе и усиливает торможение головного мозга, влияет на частоту сердечных сокращений. Вещество можно обнаружить в желудочно-кишечном тракте, в головном мозге, в костных и мышечных тканях. Бром положительно влияет на активность сперматозоидов.

    Избыток или дефицит брома

    Высокое содержание брома в организме приводит к снижению мозговой активности и патологиям неврологического характера.

    Избыток брома в организме сопровождается такими симптомами:

    • сонливостью;
    • раздражительностью;
    • апатией;
    • нарушениями слуха и зрения;
    • нарушениями пищеварения и памяти;
    • бессонницей.

    Дефицит брома возникает редко, даже при проблемном питании необходимое количество элемента поступает в организм человека.

    Недостаток брома выражается в приступах бессонницы, замедлении роста у детей, пониженным содержанием уровня гемоглобина в кровиПри недостатке брома в организме человека, этого до конца не изученного химического элемента, имеет определенные симптомы

    Нехватка брома проявляется в следующих симптомах:

    • нарушением работы половых желез и нервной системы;
    • бессонницей;
    • снижением гемоглобина;
    • снижением роста у подростков;
    • нарушением пищеварения.

    Уровень микроэлемента снижается в крови и головном мозге при стрессах, систематических переживаниях и повышенной нервозности. Восполнить его нехватку в организме можно употреблением продуктов, содержащих бром. Он сохраняется в продуктах при любом виде их кулинарной обработки.

    Включите в свой рацион следующие продукты питания:

    • орехи;
    • бобовые культуры и злаки;
    • морскую рыбу;
    • морские водоросли;
    • молочные продукты.

    Он заботится о регулировании работы щитовидной железыБром — это прямой конкурент йода

    Применение брома в медицинских целях

    Препараты на основе брома часто используются в медицине и называют бромидами. Их применение стимулирует баланс процессов возбуждения и торможения в центральной нервной системе. Из-за своих седативных свойств, такие лекарственные средства влияют на концентрацию внимания, это следует учитывать при вождении транспорта и работе с различными механизмами.

    При длительном применении препаратов седативного действия у некоторых мужчин возникают проблемы со снижением либидо.

    Препараты на основе брома могут быть назначены при:

    • повышенном нервном возбуждении;
    • неврастении и истерии;
    • лечении эпилепсии;
    • бессоннице;
    • лечении сердечных заболеваний;
    • нормализации работы щитовидной железы;
    • проблемах с пищеварением.

    Бромиды относят к недорогим препаратам, последствием длительного употребления считается бромизм – хроническое отравление бромом, которое приводит к таким побочным явлениям, как понос, потеря аппетита, сухой кашель и аллергические высыпания на коже.

    Относится к седативной категорииСостав Адонис-брома основан на экстрактах горицвета с добавлением бромида калия

    Препараты с содержанием брома

    Лечение медикаментами на основе брома довольно популярное. Чаще всего такие таблетки применяются при чрезмерном возбуждении нервной системы.

    Наиболее популярными препаратами считаются:

    «Адонис-бром». Седативный препарат на основе бромида калия и экстракта адониса. Выпускается в форме таблеток и обладает тонизирующим эффектом мышц сердца. Из-за своих успокоительных свойств может несколько ослаблять сексуальную активность мужчин. Цветы адониса в народной медицине славятся своим диуретическим действием и положительным влиянием на организм при болезнях сердца. В соединении с бромом этот препарат:

    • нормализует кровообращение;
    • нормализует частоту сердцебиения;
    • снижает раздражительность;
    • обладает мочегонным действием;
    • применяется при сердечно-сосудистых заболеваниях и невротических расстройствах.

    Этот препарат лучше употреблять при бессоннице, невротическом расстройстве и при высокой раздражительностиЭто средство применяют, когда у пациента наблюдаются болезни сердечно-сосудистой и центральной нервной системы

    «Бромкамфора». Данный препарат выпускается в виде порошка и таблеток, применяется при повышенной нервозности, раздражительности и тревогах. Действующим веществом таблеток выступает камфора бромистая. Положительно влияет на центральную нервную и сердечно-сосудистую систему. Назначается при астениях, при общей и половой неврастении. К побочным реакциям относят аллергические реакции. «Бромкамфора» противопоказана при беременности и почечной недостаточности.

    «Кватера». Успокоительный препарат в виде микстуры, содержащий различные экстракты и бромид натрия. Эффективен при бессоннице, стрессах, депрессиях и панических расстройствах. «Кватера» применяется пожилыми людьми, женщинами в период менопауз и беременными.

    Какими способами можно понизить либидо

    Рассказы о том, что бром давали в армии солдатам для снижения потенции всего лишь миф. Этот микроэлемент напрямую не влияет на уменьшение либидо.

    Переизбыток сексуального желания для некоторых является большой проблемой, он часто беспокоит подростков и взрослых мужчин.

    При снижении эрекции проявляются следующие симптомы: пот, дрожание рук, головные болиМногие транквилизаторы могут понизить либидо

    Причинами повышенного сексуального желания мужчин могут быть:

    • повышенный уровень полового гормона тестостерона у подростков;
    • прием некоторых лекарственных средств;
    • нарушения гормонального фона (заниженный уровень эстрогена);
    • болезни нервной системы и психические расстройства.

    К реальным способам снижения полового влечения мужчин к противоположному полу относят:

    1. Прием специальных лекарственных препаратов. Гормональные препараты, анаболические стероиды и антидепрессанты влияют на снижение высокой потенции, некоторые из них продаются в аптеках без рецепта, но бесконтрольный приём опасен.
    2. Увеличение приема продуктов с высоким содержанием соли и сахара. Большое количество соли и сахара в ежедневном употреблении снижает уровень тестостерона, однако может негативно сказаться на здоровье.
    3. Сильные физические нагрузки. Систематическая физическая усталость приводит к снижению мужского желания.

    Многие народные средства, которые применяются для лечения паркинсонизма, сказываются на снижении сексуальной активности мужчинВ большинстве случаев медики наблюдают понижение сексуальной активности у мужчин во время приема мяты

    Народная медицина предлагает травы для понижения мужского либидо, они проверенные не одним поколением:

    • мята;
    • зверобой;
    • валерьяна;
    • мелисса;
    • солодка.

    Рекомендации

    1. Обратитесь к врачу для выяснения первопричины повышенного либидо. Причинами данной проблемы могут оказаться некоторые заболевания.
    2. Три чашки кофе в день способны снизить уровень потенции, а одна чашка наоборот, активизируют нервную систему и повышают уровень сексуальной активности.
    3. Любые добавки полезны в меру. Суточная норма брома 0,5-1 мг. Его переизбыток в организме человека может вызвать негативные побочные явления.
    4. Не занимайтесь самолечением. Большое количество брома угнетает функции щитовидной железы.

    Заключение

    Бром – очень важный микроэлемент для здоровья всего организма. Он не влияет на потенцию здорового мужчины и обладает эффективными седативными свойствами. Ежедневное употребление продуктов с допустимым содержанием брома нормализует работу щитовидной железы, положительно влияет на нервную и сердечно-сосудистую систему человека.

    Добавить комментарий