Упражнения для вен на ногах

Как легко и быстро можно убрать жир с ног мужчине

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

Как ни старайся убежать от действительности, рано или поздно приходится констатировать печальный факт: годы берут свое. Становится выше социальный статус, а с ним в прямой пропорциональности проявляются на теле отпечатки неправильного образа жизни: мешки под глазами, лишний вес, свисающий живот… И как-то само собой получается так, что вопрос о том, как убрать жир с ляшек, обсуждается с мужиками в предбаннике, в то время как раньше здесь правили совершенно другие темы. Хочется скинуть хотя бы пару-тройку лишних килограммов, потому что тяжело застегивать ботинки, а молния на брюках оказывает упорное сопротивление. И если потребность в смене образа жизни дозрела до окончательной своей стадии, то нужно срочно приступать к действию: узнавать, как сбросить жир, и воплощать теорию в практику.

Правильное питание

Шаг первый: взглянуть проблеме в глаза

Перед тем как убрать жир с ног, живота и других проблемных частей тела, необходимо осознать, что причина его накопления в пренебрежении собственным здоровьем.

Консультация у специалистаБольшинство людей, столкнувшихся с проблемой лишнего веса, не хотят признать, что виноваты в его появлении они сами. В ответ приводятся многочисленные доводы о том, что они и раньше вели такой образ жизни, а вот жира не было. Да, это так: раньше жира не было. Но бессмысленно оглядываться назад или смотреть на кого-то. Нужно просто осознать: проблема существует, и если есть желание изменить узнать, как сбросить жир и воплотить теории в жизнь, то нужно менять что-то в привычном жизненном укладе.

загрузка...

Для многих мужчин остается непонятным тот простой факт, что вызванные возрастом перемены в организме происходят не в лучшую сторону. Доказано, что после 30 лет ежегодно снижается уровень тестостерона в крови. А именно этот гормон отвечает за сжигание лишних килограммов и нарастание мышечной массы. Поэтому то, что раньше при его помощи происходило быстро и безболезненно, после тридцатилетнего юбилея станет протекать совершенно иначе. И если не принять это как данность, то к 40 годам накопятся проблемы в виде лишнего веса и упругого брюшка.

Есть еще одна закономерность: чем больше в мужском организме жира, тем меньше становится тестостерона, и тем быстрее образуются новые жировые складки. Дело в том, что жировые клетки сами по себе способны вырабатывать женский гормон эстроген, который все дальше уводит состояние тела мужчины от идеальных пропорций.

Упражнение для ногС годами хуже справляются с чрезмерными нагрузками органы пищеварения. Алкоголь провоцирует более выраженные интоксикации и гораздо сильнее отравляет организм. Многие это чувствуют по себе: если раньше от определенного количества спиртного утреннее самочувствие не страдало, то с возрастом эти же порции надолго выбивают из колеи.

Нагруженная поджелудочная железа вырабатывает меньше ферментов, хуже переваривается и усваивается пища, плохо расщепляются жиры. Учитывая, что большинство мужчин среднего возраста ведет традиционное существование по маршруту «дом (диван) — работа (офисное кресло)», ясно, что образующаяся энергия тратится в минимальных количествах. Так и получается, что каждый лишний кусок превращается в сантиметры упругой жировой прослойки.

Поэтому ясно одно: жир уберется только тогда, когда изменится образ жизни.

загрузка...

Шаг второй: осмысленный подход к еде

Так как убрать жир с ног мужчине можно лишь только после того, как похудеет все тело, необходимо начать с диеты. Большинство мужчин пребывают в полной уверенности, что борьба с лишними килограммами — это что-то из рубрики «вечная жизнь на диете», при этом под словом «диета» подразумеваются отказ от всех вкусных вещей и питание зелеными листьями салата, по праздникам заменяемого на обезжиренный йогурт…

Да, действительно, без диеты не обойтись, особенно если учесть, что в переводе с греческого это слово означает «режим питания». Естественно, что если уж появилась склонность к лишнему весу, то нужно тщательнее следить за каждым лишним съеденным куском. Но это не так страшно, как кажется непосвященному человеку.

Адекватная диета — это система питания, при которой исключаются абсолютно вредные продукты, ограничиваются относительно вредные и контролируются все прочие блюда. Достаточно придерживаться основных принципов, чтобы войти в колею и чувствовать себя на диете совершенно нормально:

  1. Занятие спортомВ первую очередь нужно забыть о разном пищевом мусоре. В эту категорию входят фастфуды, копчености, солености, майонез, чипсы и прочие источники специй и калорий из пакетиков, сладкие газированные напитки. Отдельно о напитках типа «кола»: содержание в них сахара зашкаливает настолько, что производители добавляют в свой продукт ортофосфорную кислоту, чтобы сделать вкус напитка более приемлемым. Поэтому с каждым стаканчиком этих «утолителей жажды» в организм поступает колоссальное количество калорий и отнюдь не безвредная кислота.
  2. Количество животных жиров свести к минимуму. Да, многие мужики не представляют своей жизни без жареного сала или просто тоненьких кусочков шпика, приправленных ароматной горчицей. Но если хочется думать о приятных вещах, а не о том, как убрать жир с ляшек, то придется для начала закрыть доступ жиру в свой рацион. Растительными маслами злоупотреблять тоже не следует, то, что они безвредны, — просто миф. Блюда надо предпочитать отварные и тушеные, а не жареные. Тем самым уменьшится количество поступающих жиров.
  3. Алкоголь — в умеренных количествах и не каждый день. Все слышали про пивной живот, но никто не верит, что стал его жертвой. Спиртное коварно еще и тем, что заставляет больше съедать пищи; к тому же пиву в качестве закуски обычно используются копчености и солености. Они не только задерживают лишнюю жидкость, но и дают нагрузку поджелудочной железе и печени, усугубляя вред, причиняемый алкоголем.
  4. Хлеб — это тоже еда, а не безвредное ее дополнение. Привычка есть с хлебом порой не доводит до хорошего. Хотя современные диетологи уверены, что мучное есть можно, но в меру, потребление хлеба с белковыми продуктами затрудняет их усвоение и служит причиной пищеварительного дисбаланса.
  5. Злаки, овощи и фрукты — лучшие друзья. Злаковые культуры должны стать основой рациона, а фруктов и овощей необходимо съедать не менее трех порций каждого в течение дня. Клетчатка образует в кишечнике пищевой комок, который, постепенно растворяясь, защищает организм от резких перепадов уровня глюкозы и возникновения зверского аппетита, когда человек не контролирует, сколько он съел.
  6. Чистая вода должна быть всегда. Выпивая по 1.5-2 литра чистой воды в сутки, можно отрегулировать обменные процессы, восстановить водно-солевой баланс и повлиять на скорость расщепления жировых отложений.

http://youtu.be/0B4EOLIPlEs

Примерная схема питания

В целом схема питания должна выглядеть примерно таким образом:

  • утром нужно восполнить потраченную ночью во время сна энергию. Рекомендованы трудноусвояемые углеводы (каша, фрукты) и что-нибудь для моментальной подпитки организма (мучное, сок, кондитерское изделие);
  • обед — сытный, но не объемный. Первое и второе — не так обязательно, как привыкли считать. Достаточно одного блюда;
  • полдник — обязательно. Легкий перекус, в зависимости от предпочтений. Можно фрукты и овощи, кисломолочные продукты;
  • ужин — только белок. Идеально — куриная грудка, индейка, кролик или рыба;
  • за два часа до сна — яблоко, кефир или что-то легкое.

В течение дня — зеленый чай (естественно, несладкий), вода с лимонами или просто чистая.

Такое питание поможет похудеть в целом и, разумеется, исчезнет большая часть жировых отложений в области ног. Кроме того, выведется лишняя жидкость, которая нередко придает дополнительный объем нижним конечностям.

Шаг третий: движение — это жизнь

Существует множество мифов по поводу влияния физических упражнений на фигуру. Например, если качать пресс, то уберется жир с живота, а если качать ноги — то похудеют бедра и голени. Практика же показывает, что для похудения определенной части тела нужна регулярная физическая нагрузка на весь организм.

Однако упражнения, включающие работу ног, помогут подтянуть мышцы и сделать ноги зрительно более стройными, даже если жировые отложения останутся на месте. Поэтому, если проблема кроется именно в нижних конечностях, необходимо заняться следующими видами спорта:

  1. Бег, спортивная ходьба и ходьба на эллиптических тренажерах, велосипедная езда, катание на коньках и лыжах. Это разновидности так называемой аэробной нагрузки, при которой в организм поступает большое количество кислорода, ускоряющего все окислительные процессы. В эту же категорию можно отнести плавание, особенно полезны для ног упражнения с плавательными дощечками.
  2. Анаэробные нагрузки — занятия в тренажерном зале. При этом могут использоваться как специальные тренажеры, так и классические: штанга, гантели и гири. Вот несколько наиболее эффективных упражнений для мышц ног:
  • приседание в широкой стойке;
  • классические приседания со штангой;
  • выпады;
  • становая тяга, особенно тяга сумо.

Хорошо, если есть возможность раз в неделю посещать сауну или баню. Некоторые предпочитают делать это после занятий спортом, чтобы усилить эффект. Врачи же считают, что такая нагрузка тяжело дается сердцу, и рекомендуют посещать парную в день, свободный от занятий. В парилке особое внимание следует уделить проблемным областям, хорошо пропарив их веником. Выйдет лишняя жидкость и ускорятся процессы сжигания жира.

https://www.youtube.com/watch?v=Rrwnz-d3rY0

Иногда мужчина, начиная заниматься спортом, замечает, что ноги стали в объеме только больше, и бросает свои попытки похудеть. Но это неправильно: увеличение объема всегда временное, оно вызвано тем, что мышцы растут, а жировые отложения пока еще стоят на месте. Постепенно лишние килограммы растают, и ноги приобретут красивую форму.

Сегодня многие мужчины сталкиваются с различными заболеваниями полового органа. К этому приводят разные причины: неправильный образ жизни, современная сексуальная техника и прочее. Одна из самых распространенных – лопнула вена на члене. Объясняется это тем, что происходит изменение структуры вен, которые находятся на органе. Они деформируются и удлиняются. В итоге венозные вены становятся слабыми и на них образуются узлы, трофические язвы.

Лопнула вена на члене

Особенности органа

Половой член представляет собой орган со сложным строением. На нем есть вены и артерии, которые играют важную роль во многих процессах. Они обеспечивают увеличение объёма  члена и его отвердение в результате наполнения кровью полостей пещеристых тел. Когда происходит сексуальное возбуждение, они видны на поверхности члена. Причем это вполне нормальное явление и не представляет опасности.

Если говорить о здоровом мужчине, то допустимыми пределами такого увеличения на члене является 3-4 мм. При этом цвет их должен быть светлым с оттенком голубого. В противном случае вены должны вызвать подозрение. Появление темного синего цвета свидетельствует о проблемах с половым органом. Так происходит их деформация и растягивание.

Механизм данного процесса похож на тот, который происходит при варикозном расширении вен на ногах. Важно при первых признаках патологии принять меры, так как это может иметь серьезные последствия.

Причины

На половом члене не исключено появление патологии. Для этого существует ряд причин:

  • Получение травмы в паху и на половом органе. Особенно опасно повреждение головки;
  • Образование опухоли в области паха;
  • Ухудшение кровообращения и состояния сосудов, вен;
  • Несвоевременное мочеиспускание. Оно способствует развитию компрессии, которая опасна для вен полового органа;
  • Наследственность. Некоторые мужчины с рождения имеют проблемы с венами на члене. Это связано с тем, что они обладают слабыми перегородками. В итоге появляются уплотнения, сосуды расширяются, а ткани повреждаются;
  • Операции на половом члене. Также пагубно скажется на состоянии вен и хирургическое вмешательство на мошонке и яичках;

причины патологий

  • Неправильное ведение половой жизни. Частая смена партнера приводит к появлению инфекционных заболеваний. Кроме этого, нельзя злоупотреблять самоудовлетворением. Если оно становится привычкой, то грозит тому, что в тазу будет застаиваться кровь;
  • Нетрадиционные сексуальные методики. Особенно если речь идет о задержке природного окончания полового акта.

Все это приводит к проблемам с венами, которые расположены на половом члене. Об этом важно знать и вести правильный образ жизни. В противном случае последствия будут печальными.

Признаки недуга

Когда лопнула вена на половом члене, человек испытывает болезненные ощущения. Устранить самостоятельно их сложно. Поэтому потребуется помощь врача. Но данный процесс уже является осложнением проблем с венами на половом члене. Есть ряд признаков, которые свидетельствуют о том, что пора бить тревогу. В противном случае не избежать подобных осложнений. К ним относят:

  • На пенисе видны изменения вен. Они увеличились, расширились и деформировались. Если пальцами пощупать, то можно определить и участки уплотнений. Это все находится под кожей, но явно выражено и заметно глазу. Особенно во время полового акта;
  • Неприятные ощущения в области паха;
  • Боль во время секса и мочеиспускания;
  • Образование шишек и узлов на пенисе. Если на них надавить, то мужчина испытает сильную боль;
  • Нарушение кровообращения;
  • Отек пениса. В итоге он становится синеватого цвета.

Данные симптомы не всегда сопровождают заболевание. Довольно часто оно протекает без явных признаков. Поэтому больной может о нем и не подозревать. Но это характерно лишь для первой стадии недуга. Если не принять необходимые меры, то его состояние будет только ухудшаться и появится боль в области паха.

Несмотря на это, изменения все же будут происходить и на первом этапе заболевания. К ним относят эстетические неудобства,  член приобретет новый вид. На нем будут заметны расширенные вены, образовавшиеся узлы и шишки. Даже если они не доставляют дискомфорт, необходимо обратиться к врачу. Он поможет определить причину их появления и методы устранения.

Опасность

Лопнувшие вены на члене – это опасное явление. Оно грозит гематомой и кровотечением, которое будет развиваться под кожей. Это приведет к серьезным последствиям. Например, бесплодию. В данной ситуации без помощи врача не обойтись. Причем ждать того, что вена лопнет не стоит. Необходимо при первых изменениях на половом органе обратиться к специалисту.

лопнула вена на члене – опасность

Своевременное лечение является залогом успешного его результата. Избавиться от первых признаков недуга намного проще и быстрее, чем бороться с осложнениями. На этой почве у мужчин часто появляются и психологические травмы. Им сложно справиться с проблемами с половым органом. В отличие от женщин они переносят это тяжелее.

Лечение

Оставаться с проблемами вен на половом органе одному не стоит. Их замалчивание может сыграть злую шутку. Подобные заболевания самостоятельно не проходят. Поэтому важно обратиться сразу при первых признаках к врачу. Он проведет визуальный осмотр больного, назначит обследование, которое заключается в сдаче анализов. После этого по их результатам поставит диагноз и назначит эффективное лечение.

Врачи настоятельно рекомендуют воздержаться от сексуальных отношений. Этот период зависит от того, как протекает заболевание. В основном лечение занимает от семи до десяти дней.

Для этих целей используют разные методы. Самым популярным является использование лекарственных препаратов. Они направлены на то, чтобы снять воспаление и восстановить структуру вен. Назначать таблетки должен только врач. Так как даже похожие препараты по составу могут оказывать разное действие. Достаточно эффективно назначение средств, применяющихся наружно. Они положительно воздействуют на больные участки: препятствуют образованию тромб, анестезируют и снимают воспаление.

герудотерапия

Чтобы восстановить нормальное состояние вен на половом члене, применяют и нетрадиционные терапии. Например, гирудотерапия. Она заключается в применении пиявок. Ее эффективность до сих пор является спорным вопросом для медиков.

Если прием лекарств не приносит желаемый результат, то единственным решением проблемы является хирургическое вмешательство. Она заключается в иссечении и перевязке воспаленной нервы. Данная операция относится к несложным, поэтому после нее больной быстро восстанавливается и возвращается к привычному образу жизни.

Сегодня все чаще практикуется народные способы лечения.

Не стало исключением и данное заболевание. Она предполагает использование отваров трав, мазей, примочек, которые приготовлены самостоятельно из природных ингредиентов. Также хорошо принимать паровые ванны, полученные на основе лекарственных растений. Но, как показывает практика, их эффективность на низком уровне. В некоторых случаях они приносят только вред, а не пользу. Так как средства обладают высокой концентрацией трав, меда и прочего, что вызывает аллергию и появление зуда.

Какие бывают точки массажа для повышения потенции у мужчин?

Физические упражнения для потенции 0

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Как для женщины важна ее фигура и внешние данные, точно также заботится мужчина о своей потенции и эректильной функции. Молодость, активность и выносливость напрямую связаны с состоянием потенции, которую время от времени нужно поддерживать в нормальном состоянии. Современные методики повышения потенции могу предполагать медикаментозное,  хирургическое и нетрадиционное лечение.

Массаж для увеличения потенции можно относить как к традиционным, так и нетрадиционным домашним методикам. Он может быть рефлекторным, а также механическим, что воздействует на половые органы. Но для достижения максимального эффекта от массажа, мужчине нужно знать местонахождение всех активных точек на своем теле, а также способы воздействия на них.

Точечный массаж для улучшения потенции — работает ли?

фото 1

Точечный массаж для потенции — это разновидность специального массажа, правильное выполнение которого позволит активизировать половые функции мужского организма. В то время как основной массаж предполагается для усиления кровообращения в данной части тела, точечный массаж запускает жизненно важные биоактивные точки, воздействующие на половую систему.

Если правильно следовать инструкции проведения точечного массажа, а также максимально правильно определить их, такие процедуры в кратчайшие сроки смогу усилить и потенцию, и эректильную функцию. А если применять массаж параллельно с другими щадящими способами повышения потенции (упражнения, правильное питание, народные средства), комплексный подход только ускорить процесс получения результатов.

Точки массажа для повышения потенции

фото 2

Точечный массаж для потенции был популяризирован китайской медициной, медицинские специалисты которой считают что именно гибкость и расслабленность органов малого таза — это залог крепкой эрекции и потенции, а также высокого уровня либидо мужчины. И если правильно определить биологически активные точки на теле, воздействие на них поможет не только усилить прилив крови к мочеполовым органам, но и улучшить репродуктивные функции.

Китайские медики отдельно указывают точки, что отвечают за работу почек, воздействуя на которые можно наладить половые функции. Находятся такие точки на ладонях рук и стопах ног.

На руках найти точки можно следующим образом:

  • большим и указательным пальцем левой руки берут запястье другой руки;
  • пальцы рук перемещают ближе к локтю на 1 см;
  • в этих местах находятся точки влияния на потенцию.

Чтобы найти правильно точки, можно воспользоваться подсказками на фото и видео. Есть также ряд других точек, что отвечают за половую активность:

  1. Первая группа биоточек располагается в области поясничного крестца, начиная от копчика и на 7-8 см выше. Таким образом, точечный массаж в этой части тела предполагает линейное воздействие сразу на несколько точек.
  2. Еще одна ответственная за мужское либидо точка — это зона солнечного сплетения.
  3. Третья группа точек расположена на стопах ног, начиная с конца пятки и до середины стопы. Если быть точнее, первую точку можно нащупать в 1-2 см от середины пятки, а вторая — ровно в центре стопы.

Все три группы точек приемлют массаж и прямое воздействие мужчинам, у которых наблюдается слабая эрекция или ее полное отсутствие. Также полезен такой массаж будет мужчинам, которые стремятся продлить половой акт, предупреждая преждевременную эякуляцию.

Техника выполнения: секреты и нюансы

фото 3

Только опытный специалист знает, как делать акупунктурный массаж для повышения потенции и либидо. В случае, если предполагается воздействие на точку в области крестца, любые травмы и болезни позвоночника не приемлют таких процедур. Если воздействовать на точки стоп, можно улучшить прилив крови к тазу, что помогает предупредить импотенцию и эректильную дисфункцию.

Найдя правильно точку, на нее нужно не слишком интенсивно надавливать подушечкой указательного пальца, совершая как бы круговые неотрывные движения по часовой стрелке около минуты, против нее еще 1 минуту. Точка на стопе не только улучшает половые функции, но и снимает боль и отечность в ногах.

Помимо этого, массировать акупунктурные биоточки нужно следующим способом:

  • на крестце всю линию точек массируют сразу всеми пальцами руки несколько минут;
  • в зоне солнечного сплетения биоточку можно массировать сразу 2-3 пальцами руки, выполняя круговые надавливания.

Как показала практика и опыт, такой массаж для увеличения потенции насыщает тело энергией и тонусом, что повышает выносливость и половую активность мужчины, а также его общее самочувствие.

На руках нужно большим пальцем воздействовать прямо на центр ладони, выполняя круговые движения в течение 1-2 минут. Такие же манипуляции повторяют и со второй ладонью. Эффективными будут воздействия на эрогенные точки на теле мужчины — соски, внутренняя часть ягодиц, живот и сами ягодицы. Для этого можно поглаживать, а большего эффекта достигают, если ладони рук увлажняют специальным кремом или маслом.

Массаж для потенции самостоятельно

фото 5

Кроме акупунктурного массажа, есть общепринятая техника самостоятельного массажа для улучшения работы половых органов. Она включает в себя несколько этапов:

  • Массаж яичек. При помощи этой техники мужчина расслабится, благодаря чему последующие действия не должны вызывать дискомфорта. При помощи ладоней рук нужно поглаживать и разминать оба яичка на протяжении 2-3 минут, после чего большим и указательным пальцем захватить мошонку у самого основания, потягивая ее несколько раз вниз. Повторять такую технику можно 10-12 раз.
  • Массаж члена. Поглаживающими движениями пенис приводят в состояние эрекции, а после того как он поднялся, в область мошонки нужно слегка постучать в течение 2-3 минут. Таким способом разбиваются застойные процессы.
  • Массаж простаты. На руку надевают перчатку, после чего указательный палец и анальное отверстие мужчины смазывают глицерином или вазелином. Постепенно палец вводится в анус, нащупывается простата, которую нужно массировать круговыми поглаживаниями с обеих сторон, но не в центре.

Если массаж проводится правильно, он должен доставлять мужчине приятные ощущения, никакой боли и дискомфорта быть не должно. Кроме этого во время выполнения из головки пениса будет выделяться секрет.

Противопоказания

фото 4

Как и у любой лечебной процедуры, массаж для повышения потенции имеет ряд противопоказаний, а именно:

  • геморрой и трещины анального отверстия;
  • повышенная температура тела;
  • аденома и простатит острой стадии;
  • цистит;
  • онкология;
  • проктит или парапроктит;
  • камни в области мочеточников;
  • заболевания позвоночника;
  • травмы кожного покрова.

Если любая из техник массажа будет вызывать боль, это является признаком неправильного выполнения. В данном случае манипуляции стоит прекратить. Акупунктурный массаж, который предполагает точечное воздействие, должен проводить только опытный специалист.

Будьте первым комментатором

точки массажа для повышения потенции

Как для женщины важна ее фигура и внешние данные, точно также заботится мужчина о своей потенции и эректильной функции. Молодость, активность и выносливость напрямую связаны с состоянием потенции, которую время от времени нужно поддерживать в нормальном состоянии. Современные методики повышения потенции могу предполагать медикаментозное,  хирургическое и нетрадиционное лечение.

Массаж для увеличения потенции можно относить как к традиционным, так и нетрадиционным домашним методикам. Он может быть рефлекторным, а также механическим, что воздействует на половые органы. Но для достижения максимального эффекта от массажа, мужчине нужно знать местонахождение всех активных точек на своем теле, а также способы воздействия на них.

Точечный массаж для улучшения потенции — работает ли?

фото 1

Точечный массаж для потенции — это разновидность специального массажа, правильное выполнение которого позволит активизировать половые функции мужского организма. В то время как основной массаж предполагается для усиления кровообращения в данной части тела, точечный массаж запускает жизненно важные биоактивные точки, воздействующие на половую систему.

Если правильно следовать инструкции проведения точечного массажа, а также максимально правильно определить их, такие процедуры в кратчайшие сроки смогу усилить и потенцию, и эректильную функцию. А если применять массаж параллельно с другими щадящими способами повышения потенции (упражнения, правильное питание, народные средства), комплексный подход только ускорить процесс получения результатов.

Точки массажа для повышения потенции

фото 2

Точечный массаж для потенции был популяризирован китайской медициной, медицинские специалисты которой считают что именно гибкость и расслабленность органов малого таза — это залог крепкой эрекции и потенции, а также высокого уровня либидо мужчины. И если правильно определить биологически активные точки на теле, воздействие на них поможет не только усилить прилив крови к мочеполовым органам, но и улучшить репродуктивные функции.

Китайские медики отдельно указывают точки, что отвечают за работу почек, воздействуя на которые можно наладить половые функции. Находятся такие точки на ладонях рук и стопах ног.

На руках найти точки можно следующим образом:

  • большим и указательным пальцем левой руки берут запястье другой руки;
  • пальцы рук перемещают ближе к локтю на 1 см;
  • в этих местах находятся точки влияния на потенцию.

Чтобы найти правильно точки, можно воспользоваться подсказками на фото и видео. Есть также ряд других точек, что отвечают за половую активность:

  1. Первая группа биоточек располагается в области поясничного крестца, начиная от копчика и на 7-8 см выше. Таким образом, точечный массаж в этой части тела предполагает линейное воздействие сразу на несколько точек.
  2. Еще одна ответственная за мужское либидо точка — это зона солнечного сплетения.
  3. Третья группа точек расположена на стопах ног, начиная с конца пятки и до середины стопы. Если быть точнее, первую точку можно нащупать в 1-2 см от середины пятки, а вторая — ровно в центре стопы.

Все три группы точек приемлют массаж и прямое воздействие мужчинам, у которых наблюдается слабая эрекция или ее полное отсутствие. Также полезен такой массаж будет мужчинам, которые стремятся продлить половой акт, предупреждая преждевременную эякуляцию.

Техника выполнения: секреты и нюансы

фото 3

Только опытный специалист знает, как делать акупунктурный массаж для повышения потенции и либидо. В случае, если предполагается воздействие на точку в области крестца, любые травмы и болезни позвоночника не приемлют таких процедур. Если воздействовать на точки стоп, можно улучшить прилив крови к тазу, что помогает предупредить импотенцию и эректильную дисфункцию.

Найдя правильно точку, на нее нужно не слишком интенсивно надавливать подушечкой указательного пальца, совершая как бы круговые неотрывные движения по часовой стрелке около минуты, против нее еще 1 минуту. Точка на стопе не только улучшает половые функции, но и снимает боль и отечность в ногах.

Помимо этого, массировать акупунктурные биоточки нужно следующим способом:

  • на крестце всю линию точек массируют сразу всеми пальцами руки несколько минут;
  • в зоне солнечного сплетения биоточку можно массировать сразу 2-3 пальцами руки, выполняя круговые надавливания.

Как показала практика и опыт, такой массаж для увеличения потенции насыщает тело энергией и тонусом, что повышает выносливость и половую активность мужчины, а также его общее самочувствие.

На руках нужно большим пальцем воздействовать прямо на центр ладони, выполняя круговые движения в течение 1-2 минут. Такие же манипуляции повторяют и со второй ладонью. Эффективными будут воздействия на эрогенные точки на теле мужчины — соски, внутренняя часть ягодиц, живот и сами ягодицы. Для этого можно поглаживать, а большего эффекта достигают, если ладони рук увлажняют специальным кремом или маслом.

Массаж для потенции самостоятельно

фото 5

Кроме акупунктурного массажа, есть общепринятая техника самостоятельного массажа для улучшения работы половых органов. Она включает в себя несколько этапов:

  • Массаж яичек. При помощи этой техники мужчина расслабится, благодаря чему последующие действия не должны вызывать дискомфорта. При помощи ладоней рук нужно поглаживать и разминать оба яичка на протяжении 2-3 минут, после чего большим и указательным пальцем захватить мошонку у самого основания, потягивая ее несколько раз вниз. Повторять такую технику можно 10-12 раз.
  • Массаж члена. Поглаживающими движениями пенис приводят в состояние эрекции, а после того как он поднялся, в область мошонки нужно слегка постучать в течение 2-3 минут. Таким способом разбиваются застойные процессы.
  • Массаж простаты. На руку надевают перчатку, после чего указательный палец и анальное отверстие мужчины смазывают глицерином или вазелином. Постепенно палец вводится в анус, нащупывается простата, которую нужно массировать круговыми поглаживаниями с обеих сторон, но не в центре.

Если массаж проводится правильно, он должен доставлять мужчине приятные ощущения, никакой боли и дискомфорта быть не должно. Кроме этого во время выполнения из головки пениса будет выделяться секрет.

Противопоказания

фото 4

Как и у любой лечебной процедуры, массаж для повышения потенции имеет ряд противопоказаний, а именно:

  • геморрой и трещины анального отверстия;
  • повышенная температура тела;
  • аденома и простатит острой стадии;
  • цистит;
  • онкология;
  • проктит или парапроктит;
  • камни в области мочеточников;
  • заболевания позвоночника;
  • травмы кожного покрова.

Если любая из техник массажа будет вызывать боль, это является признаком неправильного выполнения. В данном случае манипуляции стоит прекратить. Акупунктурный массаж, который предполагает точечное воздействие, должен проводить только опытный специалист.

Добавить комментарий